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食事のイラスト 健康 医療 無料イラスト フリー素材2  22/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されな簡単な手順で作れて、時間のないときやあと一品欲しいときにおすすめの料理レシピをご紹介。 ご飯がすすむ！ このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律 ご飯 イラスト 簡単

へちまの栄養と効能 1カリウムが含まれている むくみ・高血圧予防の効能 2水溶性と不溶性の両方の食物繊維を含む 便秘を解消する効果 3サポニンも含んでいる アンチエイジング効果 4βカロテンやビタミンC 抗酸化作用 5葉酸やビタミンKも含むHOME 野菜のタネ ヘチマ ヘチマ 糸瓜 英名Sponge gourd 植物分類ウリ科 タネの写真 芽生え写真 本葉が出た頃 商品の特徴 ヘチマは熱帯アジア原産の植物で江戸初期に日本には伝えられたとされています。主に垢すりなどの繊維として利用されたことから糸瓜と呼ばれますが、沖縄、南九州で琉宮青果味噌煮・汁物・炒め物・和え物などヘルシーだからどんな料理にもアレンジできるヘルシー野菜沖縄産 へちま ナーベーラー 野菜 お取り寄せ 低カロリー 健康 訳ありヘチマ（なーべーらー）約3kg 発送7～12月沖縄産 ビタミン、ミネラル豊富な沖縄料理の定番食材ヘチマ 沖縄産へちま ナーベーラー 約1kg 沖縄野菜 食用 ヘチマ Rokkoner Rk 野菜 ヘチマ 味噌炒め